VLCD: Dag 4 eller Söndag i soffan

Så där ja, då har man klämt de tio första avsnitten på säsong två av Desperate Housewives och är nästan i fas. Att tillbringa största delen av söndagen i soffan passar rätt så bra eftersom jag för tillfället inte vill gå på stan och utsättas för mat- och snaskfrestelser. Fyra dietdagar är avklarade och jag börjat komma in i något slags tillstånd av välbefinnande. Eller välbefinnande är nog inte rätt ord, jag är fortfarande sugen på mat och snask och jag har mycket tankar runt mat, men jag har funnit mig tillrätta med nutriletten och jag har börjat fundera på hur det ska bli när kuren är över. Risken är att jag faller tillbaka i samma gamla vanor som tidigare. För att minska risken för återfall har jag börjat kika på böcker om kognitiv beteendeterapi och hittat en som verkar bra. Undrar om den finns som talbok...