Nutritionsstatistik

Hur går det med dieten då? Jo tack, det går bra, inga större utsvävningar än så länge, snarare tvärtom har det visat sig. Igår hittade jag ett program på nätet där man kan mata in uppgifter om sig själv och sen får man tala om hur mycket man vill gå ner och hur fort. Jag fick då veta att jag kan äta 1560 kcal om dagen, vilket nästan är dubbelt så mycket som när jag käkade nutrilett.

Det roligaste med programmet är dock att man kan mata in allt man äter så ser man i fina staplar hur mycket man får i sig av de olika näringsämnena. Det tråkiga med programmet är att det precis som det mesta annat som är kul kostar pengar. Får se om jag har lust att betala efter de första sju dagarnas prova-på-gratiserbjudande, vilket Anna säger att jag måste. I bilden kan man se vad jag åt igår och man ser då att jag överdoserade A-vitamin och istället borde se till att få i mig mer vatten, D-vitamin och selen. Men trots att jag tyckte att jag åt ovanligt mycket igår (dvs ovanligt mycket sedan jag slutade med nutrilett) så kom jag inte ens upp i 1560 kcal, jag kunde ha ätit en kvarts chokladkaka med gott samvete. Måste ta igen det nån gång...