VLCD

Vad står den förkortningen för tänker ni? Jo, det kan jag tala om, det står för Very Low Calorie Diet, vilket innebär att man stoppar i sin mindre än 800 kalorier per dygn, men att kosten ändå innehåller alla vitaminer och mineraler som man bör få i sig. Nu undrar säkert vissa av er hur många kalorier som man normalt brukar få i sig under en dag. Betrakta följande:

För att kroppen ska förbränna av sin fettreserv krävs först och främst att man får i sig fullvärdig näring och därefter krävs att kaloriintaget är lägre än vad kroppen förbrukar. I allmänhet brukar man säga att kaloriintaget bör ligga runt 1000 kalorier för kvinnor och 1600 för män om man vill minska sin vikt. För att hålla vikten är motsvarande ca 1800-2000 kalorier för kvinnor och 2500-2800 kalorier för män.

Undrar om jag någonsin har ätit mindre än 800 kalorier på en dag, har svårt att tänkta mig det, åtminstone i modern tid. Så vad har VLCD med mig att göra undrar ni nu? Så här ligger det till. En före detta kollega , vi kan kalla henne Maria, jobbar nu för företaget som säljer nutrilett. I höstas berättade hon att de sökte en fallperson som kunde tänka sig att bara äta nutrilett och inget annat under två veckor och hon undrade om jag var intresserad av att ställa upp. Oförskämda kvinna, tänkte jag, jag som är så slank behöver väl inte gå ner i vikt. Eller jo... I alla fall så hörde jag av mig till henne nu efter nyår och undrade om de fortfarande var intresserade av att mata mig med nutrilett. Det var dom. Så om nån vecka kommer jag att få en laddning med pulver och bars och allt vad det är som jag sedan ska stoppa i mig under ett par veckor. Dessutom skulle en fotograf kontakta mig för att ta bilder på mig, vilket låter lite läskigt, men Maria garanterade att det inte handlade om några avklädda bilder.

När jag berättade det här för en kompis, vi kan kalla honom Micke, så sa han att han inte ville träffa mig under nutrilett-veckorna eftersom jag kommer vara omöjlig att umgås med under den tiden. Varför då, undrade jag. Jo tydligen så är jag sockerberoende och jag kommer att bli gnällig och kinkig om jag inte får äta godis alls under två veckor. Det ligger väl något i det. Nåja, vi får se hur det går med självdisciplinen, det blir spännande att se om jag klarar av det och hur gnällig jag blir.