Totalt: -34,8 kg
Nu börjar det här med torsdagsvägningarna att bli tråkigt. För första gången sedan starten har jag gått upp två veckor i rad och de senaste sju veckorna har jag bara gått ner 1,1 kg.
Vad finns det då för förklaringar till detta. Jag kan komma på följande:
- Jag äter mer
- Effekten av att ha slutat cykla är större än jag trodde
- Jag har börjat få lite mer muskler
Punkt ett stämmer. Hela hösten har jag ätit mer, inte så att jag direkt har frossat, men jag har varit väldigt dålig på att laga mat hemma och istället ätit mycket ute och då har man inte full koll på vad man stoppar i sig. Det måste till en skärpning på detta området alltså.
Punkt två tror jag inte så mycket på. Jag går istället mycket mer än tidigare och man ska inte överskatta effekten av att cykla.
Punkt tre stämmer kanske lite, men effekten av styrketräningen kan omöjligt ha kommit än och tidigare under hösten har det mest varit konditionsträning. Men ändå så kan jag märka en viss omfördelning av kroppens fett- och muskelförekomster.
Måste jag gå ner mer då? Nej, men jag vill. Och jag ska. Fast jag ska ju vara medveten om att det är mycket svårare nu än vad det var i våras, det finns ju inte lika mycket att ta av, jag har redan tappat 28% av min ursprungsvikt.
I bilden nedan kan man se hur tråkiga de senaste sju veckorna har varit jämfört med resten av perioden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar