Spinnpuls

Idag på lunchen var jag och testade spinnpuls på friskis för första gången. På friskis sida kan man läsa följande om spinnpuls:

SPINNPULS Pulsbaserad träning. Under passet ser du din puls via en egen mätare på en stor tavla bredvid ledaren. Det ger dig möjlighet att styra pulsen till att ligga på rätt nivå under passets olika delar. Pulsfeedback ger en psykologisk effekt och upplevs av många som roligt och stimulerande. Finns endast på F&S Karolinska Institutet.

Man fick börja med att knappa in sin maxpuls i en dator. Problemet var att jag inte har en aning om vad jag har för maxpuls utan istället fick använda mig av universalformeln 220-åldern för att komma fram till min ungefärliga maxpuls. Det funkade hyfsat bra men jag har nog lite högre maxpuls än 185 eftersom jag ibland kom upp på över 90% av min föreslagna maxpuls och då kände jag att jag hade mer att ge. Så nästa gång ska jag knappa in att jag är 30 år istället och räcker inte det så kanske jag för försöka vara 25 istället. Det var kul att kunna se sin puls hela tiden under spinningpasset och det var även kul att få ett kvitto på att jag har legat på rätt nivå av motstånd under mina vanliga spinningpass. Man kanske borde köpa en pulsklocka också.